Programa d’ exercicis terapèutics i propioceptius per recuperar, rehabilitar i prevenir lesions. Dissenyats per millorar les capacitats funcionals de les activitats de la vida diària, mitjançant el treball de força, flexibilitat, propiocepció i resistència. Desenvolupant l’aprenentatge de la biomecànica i el control postural per aconseguir una millor estabilitat, una recuperació òtpima i prevenir lesions. Amb l’objectiu de millorar l’estat físic, millorar la capacitat funcional i l’autonomia.
La propiocepció és la consciència de la pròpia postura corporal respecte al medi que ens envolta. A través de receptors que es troben a articulacions, músculs, tendons, fascia i lligaments, s'envia informació de manera continua al cervell per saber en tot moment el moviment, la posició i l'estat de cada part del cos.
Treballant la propiocepció es millora l'equilibri i la estabilitat, la consciència corporal i la resposta del cos davant d'un mecanisme lesional. Així si estimulem els receptos propioceptius, ajudarem a millora l'eficàcia dels moviments i prevenir futures lesions.
"T'ajudem aconseguir el que abans semblava impossible per recuperar-te i adaptar-te a la vida diària"
Anna L.